想要擁有烏黑的秀髮嗎?
桑葉和黑芝麻有「補腎、補血」等功效,
除了烏髮之外,還能明目清肝唷!

容易肚子脹氣不舒服嗎?
中醫認為吃粥有益腸胃健康,
加上豆類的各種功效,還能消除脹氣唷!

黑芝麻能「補肝腎、潤五臟」,有烏髮的功效,
加入紅豆一起吃,還能解毒、去濕、行氣活血,
都是非常棒的烏髮食物唷!

黑豆具有補腎、強筋壯骨等功效,
怎麼吃可以預防掉髮呢?
快來看黑豆的妙用食療方!

黑豆有「補腎、滋陰、養血」的功效,
薏仁則能利水、淡斑,
多吃黑豆還可「延年益壽」唷!

第 1 頁,共 4 頁