週六, 29 八月 2015 01:56

補血益氣!淡班烏髮!❤【黑豆薏仁茶】

作者 

黑豆有「補腎、滋陰、養血」的功效,
薏仁則能利水、淡斑,
多吃黑豆還可「延年益壽」唷!

補血益氣!
❤【黑豆薏仁茶】

■ 材料:
黑豆100克,薏仁30克,水700毫升。

■ 做法:

1.黑豆、薏仁分別洗淨,瀝乾水分。
2.鍋內注入水,加入黑豆、薏仁,大火煮沸後小火慢煮。
3.茶材熟爛後,濾渣取汁飲用。


■ 功效:

可「補血益氣,改善面色」。

《黑豆》:
味甘、性平。
具有「補腎、養血明目、健脾、消腫、解毒、烏髮」,
以及「延年益壽」等功效。

《薏仁》:
味甘、性微寒。
有「利水消腫、健脾益胃、清熱、美膚淡斑」的作用。

 

延伸閱讀:
❤ 預防過敏!改善脂肪肝!【薏仁的10大好處】
❤ 消水腫、瘦小腹!喝杯【黑豆甘草茶】

 

 

本文摘自:
《豆療》
作者:党毅、陳虎彪
出版社:時報出版

20150821 book beans v3

 

 

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