有頭皮屑紛飛的困擾嗎?!
「止癢、去屑、防掉髮!」❤ 【自製天然抗屑水】

古代醫書《外科正宗.白屑風》,已有記載:
「白屑風多生於頭、面、耳、項髮中,初起微癢,久則漸生白屑,疊疊飛起,脫之又生。」


天氣變化大,頭皮分泌較多的油脂,就容易產生頭皮屑唷!
每到冬天,不管男女都很容易有頭皮屑的困擾,雪花片片真的令人困擾又尷尬!
到沙龍去頭皮角質,動輒又要數百元,中醫師教你簡單去頭皮屑,天然健康又實惠喔!

❤ 【止癢抗屑甘草水】
■ 材料:
甘草5片、苦參根15克、水1000c.c。

■ 功效:
止癢、改善過敏、脫屑及落髮。

■ 做法:
1.將藥材洗淨後,加水1000c.c,用大火煮沸。
2.過濾後放涼即可使用唷!

■ 用法:
將甘草水塗抹於頭皮,以「指腹」輕搓洗淨頭皮,
接著就用一般洗頭的方式即可囉!

❤ 【薑汁抗屑洗髮水】
■ 材料:
生薑50g、米醋250c.c。

■ 做法:
1.將生薑切片或敲破,放入鍋裡煮沸後,
熄火燜30分鐘,讓薑汁精華完整釋出。
2.待水溫不燙的時候,再倒入米醋。

■ 用法:
加水750c.c稀釋,即可用於洗頭囉!

❤ 【苦參浮萍飲】:內服
■ 材料:
苦參2錢,蒼耳子2錢,浮萍3錢,甘草2錢。

■ 作法:
將所有材料加水同煮,當茶飲用。

■ 功效:
具有滋陰養血疏風的效用,適合燥熱體質的患者食用。

(本方由吳明珠醫師提供)

✎【如何改善頭皮屑?】
1.洗頭的水溫「不要超過40度」。
2.以「指腹」搓洗頭皮。
3.避免熬夜。


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(圖文:樂活養生美人 / 資料來源:許智恭、張家蓓醫師)

中醫師的暖身美顏方!
❤【特調桂圓紅棗茶】
除了多穿禦寒衣服之外,五臟六腑的保暖也要照顧唷!

❤ 中醫師獨家配方:暖身去寒【桂圓紅棗茶】
■ 材料:
桂圓(龍眼肉)50g、乾薑2~3片、
紅棗6~8顆、枸杞10g、生甘草8片。

■ 做法:
1.將紅棗、枸杞、乾薑洗淨,
紅棗以刀劃幾道、乾薑切片,備用。

2.鍋內注入約8分滿的水,將食材一起下鍋煮沸,煮沸後轉小火續煮。

3.待紅棗與桂圓香氣飄出,即已完成喔!

■ 功效:
補虛養血、祛寒暖身之最佳養生茶飲!
 

❣ 小提醒:
桂圓與甘草皆有甜味,所以不需再另外放糖喔!
如果希望喝甜一點,可加黑糖比較好^_^

■ 食材功效介紹:
《桂圓》
養血補虛、改善疲倦、紅潤肌膚。

《乾薑》
暖胃溫中、溫肺止咳。

《枸杞》
補養肝腎,明目、抗衰老。

《紅棗》
健脾和中、養血安神。

《甘草》
調養脾胃,潤肺,清熱解毒。

 

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(特約攝影:龔安妮)

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