週一, 25 八月 2014 12:00

❤【「改善過敏性鼻炎」的3個好穴道!】

作者 

 

輕鬆改善「鼻子過敏、緩解鼻塞」!
❤【「改善過敏性鼻炎」的3個好穴道!】

①【迎香穴】

■ 效果:
可通鼻竅,「改善鼻塞、鼻炎,恢復嗅覺」。

■ 穴位:
在「鼻翼兩側外緣,法令紋溝處」。


②【足三里穴】
■ 效果: 
可以補益胃氣、開通鼻竅→「改善過敏性鼻炎」的症狀。    

■ 穴位:
位於「外膝眼下3寸,脛骨外側」約一橫指處。

 

③【風池穴】 
■ 效果: 
能「提升陽氣,祛風邪,使鼻子保持通暢」。

■ 穴位:
位於「後頸部,後頭骨下兩側凹窩處」,約與耳垂齊平位置。

 

♫【按摩方式】
■ 使用指腹:
以轉圈方式輕揉穴道(約有酸脹感即可)。

■ 按摩時間:

按揉「10秒」放鬆一下,重複按揉約「1~2分鐘」。

 

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