週日, 29 十二月 2013 12:00

禦寒暖身、預防感冒!喝杯❤「黑糖蔥薑茶,暖身不感冒!」

作者 

天冷別感冒!
喝杯「黑糖蔥薑茶,暖身不感冒!」

■ 蔥:
生,辛散;熟,甘溫。
■ 使用蔥來幫助發汗,不需煮太久唷~

❤【預防感冒的「黑糖蔥薑茶」】 
■ 材料:
生薑5片、蔥白3支(連根鬚)、紅糖適量、水約600ml。
■ 做法:
1. 水加薑片滾約5分鐘後,放入蔥白續煮約3分鐘。
2. 濾渣後加入適量黑糖,趁熱飲用唷!
■ 功效:
解毒散寒、促進排汗,暖胃、緩解感冒引起的頭痛。

■ 不宜食用的人:
「已感冒嚴重者、咳黃痰者、表虛多汗」者。

❤ 【改善感冒腹瀉 的「蔥白粥」】
■ 做法:
米粥煮熟爛後,熄火拌入蔥白切片即可食用。
■ 功效:
解表散寒,和胃補中。適用於「風寒感冒、腹痛瀉痢」者。
■ 不宜食用的人:
燥熱咳嗽,表虛多汗者忌服。

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(圖文編輯:樂活養生美人)

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