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週五, 10 四月 2015 12:00

改善眼睛痠澀、清肝明目 ❤【熬夜後必按的3穴道!】

作者 

睡眠不足易造成「肝氣上升、氣血循環不佳!」
中醫師表示,常按這3穴道,
能夠「疏通肝氣、改善眼睛痠澀」!

改善眼睛痠澀、清肝明目!
❤【熬夜必按的3個好穴道!】

①【太衝穴】

■ 位於第1和第2腳趾骨頭接合處上方的凹陷點。
■ 功效:
降肝火、清熱明目。


②【三陰交】

■ 位於內側腳踝上方約4指寬處。
■ 功效:
滋陰調血、疏通氣滯、改善失眠。


③【太陽穴】

■ 位於眉毛尾端約1指寬的骨頭凹陷處。
■ 功效:
放鬆眼部肌肉、舒緩頭痛、暈眩。


►【穴道按壓方式】

使用指腹按壓推揉,每個穴位按壓5分鐘,次數不限。
午休簡單按壓這3穴道,會有不錯的紓緩效果唷!

 

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