順著節氣一日一按!健康自然來!
中醫講究「節氣養生」, 經絡穴位按摩若能順著節氣,可事半功倍唷! 

血液不暢通,很容易引起血管硬化,
從日常飲食上就能簡單預防唷!
快來看看這道養生粥的做法!

中醫師說,入秋之後需慎防秋燥,
飲食上要「多溫少寒、
 少辛增酸」,
快來看看哪些食物最適合秋天唷!

秋分正值冷熱交替,容易引發過敏,
中醫師說:吃對食物可養肺,
有效改善皮膚癢、緩解鼻過敏!

豆漿的含鐵量是牛奶的25倍!
中醫認為它有「清肺潤燥、健脾」等功效,
喝豆漿還能降血壓唷!

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