週一, 21 四月 2014 12:00

穀雨養生這樣吃!❤【春天必吃的2種蔬菜!】

作者 

 

穀雨養生這樣吃!❤【春天必吃的2種蔬菜!】

今天是「穀雨」,也是春天的最後一個節氣唷!


❤【中醫師推薦必吃的2種蔬菜!】
①【菠菜】
■ 改善「高血壓」、「貧血」症狀:
能補血止血、利五臟、通血脈、滋陰平肝、清理腸胃熱毒。

■ 改善「胃病」:
對於因肝氣不舒而併發的胃病。


②【黃豆芽】
■ 改善「口角發炎」及「病毒性感冒」:
此時吃些黃豆芽,能增強人體抵抗病毒感染。

 

❤【穀雨養生的5種飲食法!】
■「低鹽」:避免誘發高血壓。

■「低脂」:可避免火氣大。

■「低糖」:吃太甜會引起頭暈愛睏、濕熱內積。

■「低膽固醇」:降低動脈硬化和心、腦血管疾病的風險。

■「低刺激」:少吃辛辣食品。

 

❤ 樂活養生美人,提供正確的養生好知識!
http://www.lohasbeauty.com.tw/


『樂活好市集』嚴選、養生、健康好商品!
http://market.lohasbeauty.com.tw/

 

(版權所有@樂活養生美人,未經本站同意,請勿使用本文及圖片)

“用LINE分享給好朋友"

閱讀 998 次數