週二, 14 七月 2015 12:00

改善頭痛、耳鳴!❤【緩解頭痛的2穴道!】

作者 


常感覺頭部會脹痛、抽痛嗎?
中醫師說可按壓這2個穴道,還能「改善耳鳴、幫助降血壓」! ^^

「改善頭痛耳鳴、預防高血壓」!
❤【緩解頭痛的2穴道!】

■【湧泉穴】
位置:足心凹陷處。

■ 功效:
①「改善頭痛、頭暈、失眠」。
②「降血壓、改善耳鳴」。
③「預防白髮」。
④ 補腎益氣、促進氣血循環。

■ 按摩方式:
以指腹推揉、刺激穴位,可經常按壓。


■【丘墟穴】

位置:位於足背,外側腳踝前下方的凹陷處。

■ 功效:
①「止痛、舒筋活絡、穩定情緒」。
② 可「紓緩偏頭痛、頸部疼痛、腰痛」等。
③「預防高血壓、防中風」。

■ 按摩方式:
以指腹按壓穴位,持續推揉2分鐘。

■ 中醫師建議:
左側頭痛的話,則按壓左腳。右側疼痛則按壓右腳,可立即舒緩疼痛。


(穴位提供:胡乃文中醫師 / 圖文編輯:樂活養生美人編輯部)

 

樂活養生美人,提供正確的養生好知識!
http://www.lohasbeauty.com.tw/


樂活好市集』嚴選、養生、健康好商品!
http://market.lohasbeauty.com.tw/

 

(版權所有:樂活養生美人,轉載請註明出處及連結)

“用LINE分享給好朋友"


閱讀 6705 次數