週一, 04 五 2015 12:00

預防心血管疾病!❤【吃葡萄的11大好處】

作者 

 

 

預防心血管疾病!
❤【吃葡萄的11大好處】

①【改善貧血】
中醫認為葡萄能舒筋活血,有豐富的鐵質,能「補血,改善貧血」。


②【預防心血管疾病】

能「軟化血管、防止血栓形成」,預防心腦血管疾病。 


③【抗衰老】

富含「花青素」,能清除體內自由基,達到抗衰老的功效。
可「保護膠原蛋白,去斑、除皺」。


④【防癌】

含有特殊的微量元素,可以防止健康細胞癌變。 


⑤【消水腫】

能「利尿」、改善水腫症狀。


⑥【提高記憶力】

能促進腦神經傳達訊息,改善腦部疲乏。


⑦【幫助消化】

含有多量果酸能開胃,幫助消化。


⑧【改善低血糖症狀】

血糖過低時可吃些葡萄。


⑨【抗疲勞】

含有多種人體所需的氨基酸,能「改善疲勞」。


⑩【改善頭暈、心悸】

具有廣泛的藥用價值,可用於食療,能「改善頭暈、心悸」。


⑪【改善胃口不佳】

吃葡萄「有助開胃、改善胃口不佳」等問題。 

 

♫【吃葡萄需注意什麼?】
1.「胃寒者、糖尿病人」不宜食用。
2.「不要與牛奶、海鮮」一起食用,避免引起腹痛、腹瀉。
3. 葡萄的「皮、籽」營養豐富,最好連皮、籽一起吃。

 

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