週二, 27 一月 2015 12:00

降血脂、瘦小腹!❤【黑豆的8大好處~♫】

作者 

■ 黑豆,性味甘、無毒。
有「活血、利水、清熱解毒、烏髮」的功效唷!
古書記載:「常食黑豆,可百病不生。」 ^^

降血脂、瘦小腹! 
❤【黑豆的8大好處~♫】

①《降低膽固醇》
「植物固醇」能抑制人體吸收膽固醇,降低膽固醇,軟化血管。

②《預防白髮》
中醫認為黑色入腎,可補虛烏髮,改善白髮。

③《抗老》
豐富的「花青素」,可中和體內自由基,抗老化。

④《瘦小腹》
促進膠原蛋白的生成,還能幫助腹部脂肪燃燒。

⑤《消水腫》
黑豆有利水的功效,可改善水腫。

⑥《保護眼睛》
豐富的「維生素E」,可護眼明目,養顏美容。

⑦《改善便秘》
「膳食纖維」能改善便秘,延長飽腹感。

⑧《活血、促進血液循環》
「卵磷脂」與「植物酵素」,能促進血液循環。

 

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