週二, 26 八月 2014 12:00

降血壓!祛黑斑!❤【釋迦果的7大好處】

作者 

 

 

降血壓!還能「美白、祛黑斑」! 
超級好水果~ ❤【釋迦果的7大好處】

❤【釋迦果】
原名「番荔枝」,味甘、性平。
有「健脾、補中氣,清熱解毒」的功效。


❤【釋迦果的7大好處!】
①【預防中風】 
富含鉀、鈣、鎂,有助於「降血壓、預防中風」。

②【美白、袪斑】
含有豐富的維生素C,能「祛斑」、「美白」、「預防皺紋產生」。 

③【補充鈣質】 
有益於牙齒及骨骼生長。 

④【增強免疫力】 
可預防感冒。 

⑤【清宿便】 
能促進「腸胃蠕動、排宿便」。 

⑥【抗老化】 
含有抗氧化成份,能「延緩細胞衰老」。 

⑦【改善失眠】 
可以「緩和情緒」,調節心跳與肌肉收縮,「幫助睡眠」。

 

♫【誰不適合吃?】 
「腎臟功能不佳、糖尿病患、胃酸過多」的人不宜多吃。

 

❤【怎麼選才好吃?】 
■ 形狀:圓潤,無裂傷。 
■ 鱗目:大小一致,鱗溝呈奶黃色。

 

♫【最佳保存方法】 
■ 自然熟成: 
放置陰涼處約「3~5天」→ 輕壓「果皮感覺微軟」時,即成熟可食用。

■ 需注意: 
「未熟軟前不可放入冷藏」,否則會變黑變硬唷。

 

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