週四, 29 五 2014 12:00

降低膽固醇、預防心血管疾病!❤【紫菜的9大好處】

作者 

 

降低膽固醇、預防心血管疾病!
❤【紫菜的9大好處】


①【降低膽固醇】
紫菜中的膳食纖維,可以幫助降低膽固醇。


②【預防心血管疾病】 
幫助軟化血管、促進血液循環。

③【提高免疫力】
含有微量元素硒,能提高免疫力。

④【預防腸癌】
幫助通便排毒,降低罹患大腸癌的風險。

⑤【改善貧血】
有豐富的鐵和維生素B12,能幫助補血。

⑥【消水腫】
有豐富的碘、鉀,可消除水腫。

⑦【提高記憶力】 
紫菜中的鎂,能幫助提高記憶力。

⑧【保護眼睛】
豐富的維生素A,可以防止眼睛乾澀和疲勞。

⑨【美顏護膚】
維生素C能讓肌膚保水、有光澤。

 

♫ 【小提醒】
容易腹瀉的人,不要吃太多喔!

 

❤ 樂活養生美人,提供正確的養生好知識!
http://www.lohasbeauty.com.tw/

 

(樂活養生美人版權所有,未經本站同意,請勿使用本文及圖片)

閱讀 5125 次數