週三, 30 四月 2014 12:00

降血脂、抗衰老!❤【喝豆漿的7大好處】

作者 

 

降血脂、抗衰老!
❤【喝豆漿的7大好處】

①《預防中風、心血管疾病》
能「降低血脂」,促進血液循環,避免動脈硬化。 

②《抗衰老》

有強大的抗氧化功能,特別能延緩皮膚細胞衰老,及減少腦細胞死亡。 

③《預防高血壓》
所含的「豆固醇」和「鉀」、「鎂」,
能控制人體的鈉含量,改善高血壓。 

④《改善長期便秘》
含有「低聚糖膳食纖維」,有利於腸道益生菌的生長,使大便通暢。 

⑤《抗癌》
含有大豆皂(saponins)、異黃酮類(isoflavones),能抑制癌細胞。 

⑥《改善貧血》
含有豐富的鐵質,可改善缺鐵性貧血症狀。 

⑦《預防支氣管炎》
所含的「麥氨酸」能減少支氣管炎的發作機率。

 

♫「甚麼人不適合喝豆漿?」
「痛風、腎病患者、腸胃功能不好、容易脹氣的人」,不宜過多飲用。

 


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