石曉如

石曉如

糯米可「補中益氣」,
糙米能「降膽固醇」,
不同的米對身體有不同的功效唷!

秋葵的能抑制糖分的吸收,
還能降血脂、補充鈣質,
同時具有「改善糖尿病」的功效!

柚子皮富含天然精油,
有很好的清潔作用,
吃完柚子之後,
記得把外皮留下來唷!^^

百香果籽能「降低體脂肪及膽固醇」,
達到「預防心血管疾病」的功效,
同時還能「提高免疫力,改善過敏」唷!

中醫認為「栗子性味甘、溫」,
有「補腎、益氣、養胃健脾」之效用。 
秋天是很適合吃栗子的季節唷!