週二, 24 三月 2015 12:00

❤【喝對3種茶,輕鬆養好肝!】

作者 

喜歡喝茶嗎?
喝對茶可以防癌、養肝,
還能降血壓唷!

❤【喝對3種茶,輕鬆養好肝!】
快來看看有哪些好茶?

❤【綠茶】
■ 做法:
1. 取茶葉5~10克,放入到茶皿中。
2. 一次性向茶杯(茶碗)注足熱水。

■ 功效:
綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分,
具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效,
適當飲用可達到養肝目的。


❤【紅茶】

■ 作法:
取紅茶 5 ~ 10 克,杯中加熱水,稍等片刻即可。

■ 功效
紅茶中含有「多種氨基酸以及鈣、鋅、錳」等多種微量元素,
具有「生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩衰老、
降血糖、降血壓、降血脂、抗癌」等功效,適當飲用可養肝。


❤【烏龍茶】

■ 作法:
取茶葉5~10克,放入杯中加入熱水洗過茶葉後,再次沖入熱水即可。

■ 功效:
提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、
殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美,
還具有「防癌、降血脂、抗衰老」等特殊功效。
 

 

❤ 延伸閱讀
改善脂肪肝!❤【洛神花的9大好處】 
❤【腎臟排毒的最佳方法!起床喝100c.c溫開水!】

 

 

本文摘自:《中醫專家教你喝茶養生》
作者:杜杰彗、唐紅珍
出版:橘子文化

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