週二, 13 一月 2015 12:00

「防癌、抗老!降血壓!」❤【仙草的5大好處~♫】

作者 

 

 

天冷喜歡吃燒仙草嗎?
「防癌、抗老!降血壓!」
❤【仙草的5大好處~♫】

仙草可「防癌、延緩老化」,
但因為仙草是寒性的食物,
吃的時候加一些「蜂蜜、桂圓」,可以中和寒性唷! ^^


❤【仙草的5大好處~♫】

①【降血壓、降膽固醇】
能「調整血糖、降低膽固醇」,有助預防心血管疾病。 

②【預防癌症】
果酸能抗發炎,可消滅癌細胞,有助「預防癌症」。 

③【減少肌膚皺紋】
含植物玻尿酸,能讓皮膚水嫩、「預防皺紋」。 

④【抗老凍齡】
有助抗氧化,「延緩身體細胞老化」。 

⑤【去濕、解毒】
仙草能「解毒、去濕」!
適合「體質燥熱、容易便秘、長痘痘」的人。

 

外面的燒仙草通常有加鹼粉,吃多了可能會造成結石!
自己買仙草乾回來煮,便宜又養生唷~♫

❤【自製天然燒仙草】
■ 材料:
仙草乾100g、水2000c.c.、蜂蜜或黑糖適量、地瓜粉調水備用。

■ 做法:
1.將仙草乾剪短,洗淨後放入鍋中加水煮沸。
2.煮沸後轉小火續煮50分鐘至深褐色,再將仙草濾乾淨。
3.用地瓜粉水勾芡,最後加入適量蜂蜜或黑糖調味就完成囉!
(不勾芡也可以唷!)

♫「小祕訣」:
■ 可先將仙草泡水1小時,可以減短熬煮時間喔!

 

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