週五, 20 六月 2014 13:59

最近火氣太大嗎?生津止渴、降火氣!❤【蘆筍的8大好處】

作者 

最近火氣太大嗎?
生津止渴、降火氣!
❤【蘆筍的8大好處】

①【降火氣】
能清熱止渴,降火氣,利小便。

②【幫助瘦身】
能提高新陳代謝,幫助體內脂肪燃燒。

③【排毒、消水腫】
能清除體內毒素和多餘的水分,有消水腫的作用。

④【通腸潤便】 
富含膳食纖維可以刺激腸道蠕動,幫助排便。  

⑤【預防高血壓】 
富含鉀離子,能幫助控制血壓。  

⑥【抗衰老】
含鋅和葉酸,能幫助「提高記憶力」,活化大腦。  

⑦【抗癌】
有抗氧化功能,能抑制癌細胞的生長速度。  

⑧【預防心血管疾病】
 可以降血脂,降肝脂肪,軟化血管。

 

♫【誰不適合吃蘆筍?】
痛風患者、腎功能不佳者不宜食用。

 

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