樂活養生美人編輯部

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蓮藕可以「降血壓、去火氣」,
搭配上紅棗一起煮湯喝,
能緩解過敏症狀唷!

文旦有止咳化痰、美白的好功效,
但您知道它有哪些食用宜忌嗎?
快來看看文旦怎麼吃才對!

小心!
感覺「眼睛乾澀、視線模糊」,
就是眼睛開始「缺氧、疲勞」了喔!

如何減少烤肉致癌物?
專家教你簡單4個小撇步!
遠離烤肉致癌物! 

梨子是「百果之宗」!
有「潤肺、止咳化痰、降火」等功用,
但要吃熱過的梨子才可止咳唷!

紫色蔬果有什麼神奇功效呢? 
天然豐富的花青素,第一大功效就是防癌!
還能「保護眼睛、預防白內障」! 

一曬太陽就會長斑嗎?
可以擦一些綠豆水,
能幫助淡斑和美白的功效唷!
 

容易失眠、淺眠嗎?
中醫改善失眠的好方法,

按摩神門穴+舒眠百合茶。