當飲食紊亂或長期壓力累積時,
會容易引起便祕、腹瀉、胃脹氣,

飲用蔬果飲幫助,輕鬆達到健胃整腸的功效! 

研究顯示,常喝優酪乳可「降低50%的高血壓風險」,
還可「減少5成的腸炎機率」!
「飯後30分鐘」最適合喝優酪乳!

奇異果能降低膽固醇,
還能提高免疫力,
是公認營養密度最高的水果唷!♕ 
 

益生菌能保護腸胃道健康,
但怎麼吃、什麼時間吃最好呢?
趕快來看看!

腸胃沒有米麵,
容易氣血不足,
長期下來還會導致各種大小毛病出現唷~

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