週二, 18 八月 2015 10:11

去濕熱、改善皮膚過敏、明目護肝!❤【決明玉米鬚茶】

作者 

決明子可「清肝、明目」,
玉米鬚有「利尿、平肝」的功效,
能去除體內濕熱,改善皮膚過敏等症狀!

去濕熱、改善皮膚過敏、明目護肝!
❤【決明玉米鬚茶】

■ 做法:
取決明子、玉米鬚各5克置入杯皿中,加入熱開水泡10分鐘。

■ 功效:
決明子:藥性寒涼,可「清肝明目、利水通便」。

玉米鬚:利尿泄熱,並能平肝利膽。

故兩藥合用有「清熱、祛濕、利尿」之功效。

 

♫【你是濕熱體質嗎?】
■ 主要特徵為「濕熱內蘊」:
以「面垢油光、口苦、苔黃膩」等濕熱表現。
通常是由於各種先後天因素導致的「肝膽、脾胃功能相對不暢通」,
肝膽鬱結化熱,脾胃積滯化濕、濕熱薰蒸而形成。

■ 常見表現:
面垢油光,易生痤瘡,口苦口乾,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃。

■ 心理特徵:容易心煩急躁。

 

♫【日常生活需注意什麼?】
■ 濕熱體質對於夏末秋初的濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環境較難適應。

■ 平時應「少甜少酒,少辣少油,飲食清淡,戒除煙酒」。

■ 避免居住在低窪潮濕的地方。

■ 不要熬夜、過於勞累。

■ 盛夏暑濕較重的季節,減少戶外活動時間。

■ 適宜吃「薏苡仁、綠豆、赤小豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、綠茶、花茶」等食物。

 

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