超級食物-苦茶油!
有優異的抗氧化功效,
還能幫助恢復血管彈性唷! 

擔心蔬菜吃的不夠嗎?
自製玻璃罐沙拉,
補充一天所需的蔬菜量!

中醫師說:「春日宜省酸,增甘,以養脾氣。」
在春季要「少吃酸的食物,多吃些甘味的食物」,
能有益脾氣的運行唷! 

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