週一, 10 二月 2014 12:00

暖身補氣血!❤【黑糖木耳薑湯~♫】

作者 

 

「暖身補氣血!」
❤【黑糖木耳薑湯~♫】
還能「養肺美膚」唷!

■ 食材:
白木耳5g、去籽紅棗10顆、薑3片、黑糖適量。

■ 做法:
1. 白木耳洗淨泡水,泡軟後撕成小塊,紅棗洗淨備用。
2. 將白木耳、紅棗、薑片放入鍋中,加水用大火燒開後,轉小火燉煮。
3. 待白木耳熟軟後,再加入黑糖調味即可上桌囉!

■ 功效:
「薑」:
能溫中止嘔、祛寒化痰,發汗散寒。

「紅棗」:
能補中益氣、養血生津,能補氣血虧虛。

「白木耳」:
能滋陰潤肺、養胃生津,潤膚去斑。

「黑糖」:
能潤心肺、補血除瘀、溫經散寒、緩解疼痛。

 

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